Rendezz olcsó házi wellnesst! – 30. spórolási tipp
Olcsó wellness, létezik? Persze, ha a lényegre a pihenésre és a relaxációra összpontosítasz. Először azt gondold végig, inkább a társaság vagy egy kis magány töltene fel jobban. Ha társaságra vágysz, lehet az a családod vagy akár a barátnőid is, invitálj meg néhányat egy feltöltődő napra.
Teljen úgy ez a napod, ahogy szeretnéd, nem kell előre feszített programot összerakni, ha délben lesz kedved reggelizni, akkor reggeliz délben, ha semmi kedved nincs kikelni az ágyból, ne keljél. De ha eleged van már a tespedésből, akkor mozgasd meg magad. Semmi sem kötelező, mindent szabad, ami jó érzéssel tölt el, pont ettől fogsz feltöltődni. És bizony ezt a feltöltődést, nem csak drága vagy kevésbé drága, de az otthonodtól távoli helyen érheted el. Bármit is írok, mindent csak ötletként kezelj, hagyatkozz a megérzéseidre és utólag bármit is csináltál ne legyen lelkiismeret furdalásod, mert ezt a napot pont erre szántad.
- Ne kelj fel korán, ébredj természetesen.
- Reggelizzél ágyban! Amit éppen kívánsz, mit szólnál frissen facsart gyümölcsléhez, egy könnyű gyümölcssalátához vagy müzlihez: joghurttal, gyümölccsel, mézzel. Persze előző nap vásárolj be hozzá.
- Szellőztess ki, engedd be a természetet a lakásba, frissítsd fel a levegőt!
- Vagy menj is ki nem számít, hogy tél van, és hideg van, menj el korcsolyázni, vagy csak egyet sétálni vagy futni. Mindegy mit, de szerintem sportolj is, mert a sport boldogsághormont szabadít fel.
- Hallgass valamilyen kedvenc zenédet!
- Vagy olvass egy új vagy akár egy régi kedvenc könyvedet!
- Vegyél egy jó fürdőt, töltsél magadnak egy pohár bort és akár valamilyen falatkákat is bekészíthetsz a kádhoz.
- Mit szólnál ezúttal egy jó habos fürdőhöz?
- Mit szólnál egy jó filmhez?
- És egy finom süteményhez, vagy egy kis csokihoz?
- A bőrödnek is kitalálhatsz valami igazi kényeztetést, vagy inkább egy arcpakolás, mire vágysz inkább?
- Vagy esetleg egy kedves barátnőddel, egy találkozó vagy telefonos csevej?
- Ha van társad hozzá, egy jó kis masszázs, simogatás? Ugye ennek a varázsát az adja, aki kényeztet, nem a szakszerűség a lényeg most, de azért kíméletesen és óvatosan.
Gyermeked van, akkor is adj engedélyt magadnak a pihenésre, a feltöltődésre. Szervezd meg ezt a napot előre, ne légy szívbajos kérjél meg egy családtagot vagy nagyit, hogy vigyázzon rá.
Kérlek, engedd el a fantáziádat, és érezd nagyon jól magad! Élvezd az életet! Egy biztos, ha így teszel nem fog fájni a fejed, hogy túl sokat költöttél egy vágyott wellness hétvégére.
